要降低知网检测的重复率，首先要注意文献的引用和参考格式，确保符合规范。其次，可以通过调整文章结构和用词方式来降低雷同度。此外，合理使用同义词和改变句型也是有效的方法。另外，可以借助一些专业的查重工具，如Turnitin等，来帮助检测和修改重复内容。总的来说，多角度思考，灵活运用各种方法，可以有效降低知网检测的重复率。

另外，写作过程中要注意保持原创性，尽量避免直接复制粘贴他人的观点和文字。可以通过深入研究和理解文献内容，结合自己的观点进行再创作，从而减少重复率。此外，定期检查和修改文章也是很重要的，及时发现并处理重复内容。最后，要注重文章质量和独特性，不断提升自己的写作水平，减少重复率是一个长期的过程，需要持之以恒。